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[阴茎短小有什么办法锻炼？]
补充说明：[阴茎短小有什么办法锻炼？]
a******W 2023-12-18 11:58
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医生回答(1)
李若 主治医师 三甲
擅长：男科
提问
[阴茎短小有什么办法锻炼？]阴茎短小的男性可以通过运动、饮食调理等方式进行改善。必要时也可以通过手术的方式治疗。
1.运动：如果个人体质比较好，并且存在阴茎短小的情况，此时可以在医生指导下适当做一些有氧运动，比如慢跑、游泳等，能够促进全身血液循环，在一定程度上也能够达到辅助增大阴茎的目的。
2.饮食调理：在日常生活中可以多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的营养物质。还可以多吃一些壮阳的食物，比如羊肉、淫羊藿等，对于缓解病情有一定的帮助作用。
3.手术方式：若上述方法效果不佳，则需要及时到医院就诊，并配合专业的医生使用脂肪移植法、假体植入术等方式进行手术治疗，从而达到改善疾病的效果。
除此之外，还需要时刻保持良好的心态，避免过度紧张或焦虑。另外，建议患者定期前往医院复查，明确自身情况。
2023-12-18 11:58
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
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