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缺锌可以补回来吗
补充说明：缺锌可以补回来吗
2024-05-09 17:55
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
缺锌可以通过合理的饮食摄入和适当的补充剂进行纠正。
缺锌多由饮食不均衡引起，也可能是由于长期摄入不足或吸收障碍所致。通过增加富含锌的食物如红肉、海鲜、坚果和豆类，有助于改善症状。对于重度缺锌或特定疾病状态导致的缺锌，建议在医师指导下使用锌补充剂。
如果缺锌是由某些慢性疾病引起的，例如腹泻病等，此时单纯依靠食物可能无法完全恢复至正常水平，需要针对原发疾病的治疗。
在补锌过程中，应注意避免过量摄入，以减少可能出现的不良反应，并确保从可靠的来源获取锌补充剂。定期监测血清锌浓度可帮助评估补锌效果和安全性。
2024-05-09 18:07
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