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红薯的茎有什么功效与作用
补充说明：红薯的茎有什么功效与作用
a******W 2023-09-27 11:15
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
红薯的茎具有补充膳食纤维、提供能量、促进消化、改善便秘、辅助减肥等功效和作用。
1.补充膳食纤维
红薯茎含有丰富的膳食纤维，可以增加饱腹感，延缓胃排空速度。
2.提供能量
红薯茎富含碳水化合物，可被人体分解为葡萄糖以供能。
3.促进消化
红薯茎中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，改善消化功能。
4.改善便秘
红薯茎中的膳食纤维具有吸水膨胀特性，能够软化大便，缓解便秘。
5.辅助减肥
红薯茎中的膳食纤维在一定程度上可以减少热量摄入，从而达到辅助减肥的目的。
食用红薯茎时需注意适量原则，避免过量摄入导致血糖波动或消化不良等问题。另外，对于糖尿病患者而言，应监测血糖水平，并遵循医嘱调整饮食。
2024-04-17 21:48
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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