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颈椎病不枕枕头有好处吗
补充说明：颈椎病不枕枕头有好处吗
2024-05-29 12:15
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精选回答(1)
郑帅 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：脊柱外科的微创治疗，颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱、腰椎峡部裂、脊柱骨折、肿瘤、结核、侧弯畸形、骨质疏松症等。
提问
颈椎病患者在急性期时不枕枕头是有一定好处的，但长期如此可能会对身体造成不良影响。因此，在治疗过程中应根据具体情况来决定是否需要使用枕头。
1.颈椎病急性期
对于处于急性发作期的颈椎病患者来说，由于局部组织水肿、充血等情况较为严重，此时如果继续枕枕头睡觉，则可能加重颈部负担，不利于病情恢复。在这种情况下，适当采取仰卧位休息，并且保持头部与躯干在同一水平线上即可，无需额外垫高头部。
2.颈椎病稳定期
当患者的症状得到控制后进入稳定期时，可以适当地调整睡眠姿势和选择合适的枕头高度，以支撑头部和颈部，避免长时间低头工作或玩手机等行为导致的症状反复出现。此外还要注意定期进行颈部肌肉锻炼，增强其力量和柔韧性，如游泳、瑜伽等。
建议患者在日常生活中要注意保暖防寒，不要长时间伏案工作，要定时起身活动一下筋骨，以免诱发或者加重不适症状。同时也要注意合理饮食，多吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋羹、瘦肉粥等，有利于身体健康。
2024-05-29 14:03
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