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怎样才能使上半身发育更快
补充说明：怎样才能使上半身发育更快
2023-07-27 11:53
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刘芳 副主任医师 东部战区总医院 三甲
擅长：痤疮，足癣，脱发，性病，系统性红斑狼疮，过敏性皮炎，湿疹
提问
上半身发育更快一般可以通过饮食调理、运动锻炼、药物调理等方式进行改善。
1、饮食调理
上半身发育较快可能是经常挑食、偏食，导致身体缺乏维生素、蛋白质等营养成分造成的。患者可以通过多吃富含维生素、蛋白质的食物进行调理，比如苹果、猕猴桃、牛奶、鸡蛋等，能够为身体补充所需要的营养，促进上半身的发育。
2、运动锻炼
在日常生活中，患者也可以适当进行体育锻炼，比如跑步、跳绳、打羽毛球等，能够促进体内脂肪的燃烧，使上半身的脂肪含量增加，从而使上半身发育更快。
3、药物调理
如果上半身发育较慢，容易导致身体缺乏维生素，患者可以遵医嘱服用维生素AD滴剂、维生素E胶囊等药物进行改善。此外，还可以遵医嘱服用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗，有利于上半身的发育。
除此之外，还可以通过睡眠调理、保持良好的心态等方式进行缓解。如果通过上述方式无法改善，也需要及时就医治疗。
2023-07-28 02:33
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