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正常吃饭加运动能减肥吗
补充说明：正常吃饭加运动能减肥吗
a******W 2025-01-17 09:38
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
正常吃饭加运动通常可以起到辅助减肥的作用。
正常吃饭有助于为机体日常活动及锻炼提供必要的能量支持，而适当增加体力活动则有利于促进热量消耗，进而实现减少脂肪积累的目的。
如果饮食摄入过多高热量食物且未进行足够的体育锻炼，此时可能无法达到理想的减脂效果。
在考虑通过饮食控制与运动相结合来减轻体重时，应确保营养均衡，并避免过量食用高热量食品。同时定期监测身体数据以评估进展。
2025-01-17 09:38
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