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人体缺锌有哪些症状
补充说明：人体缺锌有哪些症状
a******W 2024-10-31 14:09
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
人体缺锌可能导致生长迟缓、脱发、味觉减退、皮肤炎症和免疫力下降等症状，建议及时就医进行相关检查和治疗。
1.生长迟缓
锌是多种酶类和蛋白质合成所必需的微量元素之一，其参与机体新陈代谢过程。缺乏时会导致儿童体格发育落后。生长迟缓主要表现为身高低于同龄人正常水平，可能伴有体重减轻。
2.脱发
缺锌会影响角蛋白合成，导致毛发脆弱易断，从而出现脱发的现象。脱发通常从头顶部开始，逐渐向四周扩散，严重时可导致头发稀疏甚至秃顶。
3.味觉减退
锌离子具有增强食欲的作用，缺锌会使口腔黏膜上皮细胞更新缓慢，影响舌黏膜的功能，进而导致味觉减退。患者可能会感到食物口感异常，如味道变淡或失去鲜美感。
4.皮肤炎症
缺锌可能导致表皮细胞分化异常，使皮肤屏障功能受损，容易受到细菌和真菌感染而引发炎症反应。皮肤炎症可能表现为红斑、瘙痒、干燥等症状，常见于面部、手臂等暴露部位。
5.免疫力下降
锌可以促进免疫球蛋白及其他免疫因子的合成，调节机体的免疫应答。缺锌会降低机体的抗病能力，增加感染风险。免疫力下降可能导致反复感染，如呼吸道感染、消化道感染等。
针对缺锌的症状，建议进行血液锌含量检测以确认诊断。治疗措施包括补充锌剂，如硫酸锌口服溶液、葡萄糖酸锌口服溶液等。在日常生活中，应注意均衡饮食，尤其是富含锌的食物，如贝类、红肉和坚果，确保充足的日照也有助于提高体内维生素D水平，促进锌的吸收利用。
2024-10-31 14:09
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锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中是必不可少的物质，发挥着极其重要的作用，被誉为"生命之花"、" 智力之源"、““婚姻和谐素””。 婴幼儿、儿童和青少年，生长发育速度较快，对锌营养的需求量很高，但往往饮食搭配不合理，容易造成锌摄入量不足。 人体缺锌就要及时补充，不然会影响身体机能。补锌可多吃蛋白锌、生蚝、核桃、动物肝脏等含锌较为丰富的食物。
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