发病时间：不清楚
怎么睡都不够腰酸背痛好累
补充说明：怎么睡都不够腰酸背痛好累
2023-08-17 00:22
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精选回答(1)
陈毅荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：脚痛、踝关节损伤、骨髓炎、骨不连、骨肿瘤、膝关节损伤、四肢骨折、肢体矫形等疾病治疗。
提问
怎么睡都不够腰酸背痛好累，多考虑是睡姿不当引起的，也可能是受凉、腰肌劳损、腰椎间盘突出症、骨质疏松症等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、睡姿不当
如果在平时不注意睡姿，可能会使腰部组织受到压迫，从而出现局部酸胀、疼痛等现象。建议患者保持良好的睡姿，也可以通过按摩的方式进行缓解。
2、受凉
如果患者长期处于寒冷的环境中，可能会使腰部受到刺激，导致局部血液循环流动不畅，会出现腰部隐隐作痛的情况，特别是在睡觉时，症状会更加明显。建议患者注意自身保暖，适当增加被褥，也可以通过局部热敷的方式进行改善。
3、腰肌劳损
如果长期弯腰工作，可能会使腰背部肌肉发生劳损，从而出现局部酸胀、疼痛等不适症状，特别是在睡觉时，疼痛会加重。患者可遵医嘱口服依托考昔片、布洛芬缓释胶囊等药物进行改善，也可以通过腰部牵引的方式进行治疗。
4、腰椎间盘突出症
可能因腰椎间盘退行性变，使椎间盘缺乏血液供给，使椎间盘修复能力减弱，长期如此会使椎间盘髓核、纤维环逐渐老化容易造成腰椎间盘突出症，大部分患者会出现腰痛、坐骨神经痛、肢体麻木等情况。患者可遵医嘱口服双氯芬酸钠缓释片、氯诺昔康片等药物进行改善，也可以通过腰部牵引的方式进行治疗。
5、骨质疏松症
如果长期挑食、偏食，可能会使体内的钙元素摄入不足，从而诱发骨质疏松症，大部分患者会出现乏力、腰背疼痛、骨折等情况。患者可遵医嘱口服阿仑膦酸钠片、利塞膦酸钠片等药物进行改善，还要注意合理膳食，多吃富含钙元素的食物，比如牛奶、海带等。
在日常生活中，建议患者保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
2023-08-17 20:06
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