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节食减肥效果明显吗
补充说明：节食减肥效果明显吗
2024-05-27 10:58
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任培华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌
提问
短期节食减肥可能有效，但长期效果不佳，且可能引发健康问题。
节食减肥通过减少食物摄入量来降低热量摄入，短期内可以达到体重下降的效果。然而，长期坚持难度大，可能导致营养不良、代谢紊乱等问题。此外，对于特定人群如孕妇或哺乳期妇女，不建议采用节食减肥方式，以免影响自身和胎儿/婴儿的健康。
如果患者本身存在某些疾病，比如甲状腺功能亢进等，此时使用节食的方式可能会加重病情，不利于疾病的控制。
在选择减肥方法时应考虑个人体质和健康状况，并避免过度依赖节食减肥。建议采取均衡饮食与适量运动相结合的方式，以实现健康的减重目标。
2024-05-27 15:56
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