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备孕期可以吃海鲜吗
补充说明：备孕期可以吃海鲜吗
2024-09-25 09:37
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佘小芳 主治医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长：从事妇产科临床、教学工作30余年，熟练掌握妇产科常见病、多发病的诊断与治疗。
提问
备孕期可以适量食用新鲜海鲜，但需注意选择和适量。
新鲜海鲜富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸和多种维生素，对备孕期间的营养补充有益。但需避免过量摄入，因为某些海鲜可能含有较高的汞等重金属，长期过量摄入可能对胎儿发育产生负面影响。因此，建议选择新鲜、无污染的海鲜，并注意适量摄入，以确保营养均衡的同时避免潜在的风险。
2024-09-25 14:09
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
