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快速缓解头疼的方法有哪些4个小妙招轻松缓解头疼
补充说明：快速缓解头疼的方法有哪些4个小妙招轻松缓解头疼
a******W 2024-01-24 12:13
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医生回答(1)
杨惠 主治医师 三甲
擅长：神经内科
提问
头疼可以通过冰袋冷敷、头部按摩以及头缠毛巾等方法来缓解。1、冰袋冷敷：将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。2、头部按摩：对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，可以用食指来按压，用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。3、头缠毛巾：疼痛时，使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围，以此达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的。建议平时要注意休息，保持充足睡眠，适当进行体育锻炼。
2024-01-24 12:13
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