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经常睡觉会不会对身体不好
补充说明：经常睡觉会不会对身体不好
2024-09-25 17:05
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
经常睡觉可能有益也可能无益。
如果睡眠质量良好，且保持规律，通常不会对身体造成负面影响。然而，如果睡眠时间过长或睡眠质量不佳，可能会导致身体机能紊乱，影响健康。因此，保持适度的睡眠时间和良好的睡眠质量对于身体的健康至关重要。
2024-09-25 18:24
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