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不吃早饭能减肥吗
补充说明：不吃早饭能减肥吗
a******W 2024-12-27 10:00
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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
短期不吃早饭可能有助于减肥，但长期来看不利于健康。
不吃早饭可能导致能量摄入不足，机体为了维持正常功能会消耗体内储存的脂肪，从而在一定程度上达到减轻体重的目的。但长期不吃早饭可能导致营养不良、新陈代谢紊乱等健康问题，所以不建议采取这种极端的方法来减肥。
对于某些个体而言，不吃早饭可能会导致午餐时过量进食以弥补早餐缺失的能量，进而影响减肥效果。
减肥需注意合理饮食与适当运动相结合，避免采用极端方式损害身体健康。
2024-12-27 10:00
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
