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维生素d45正常吗
补充说明：维生素d45正常吗
2024-05-23 12:01
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王磊 副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院 三甲
擅长：超重/肥胖患者的减重、肿瘤患者营养治疗、糖尿病及脂肪肝患者的生活方式干预、孕妇及儿童营养
提问
维生素D45nmol/L属于正常范围。
维生素D是一种脂溶性维生素，对于维持身体的健康至关重要，可以促进钙质吸收，支持骨骼健康。其正常值通常由不同的实验室和测试方法来确定，但一般认为在25-100nmol/L之间是正常的。该数值45nmol/L处于正常范围内，说明体内维生素D水平处于理想状态，有助于预防骨质疏松和其他相关疾病。
如果患者存在维生素D缺乏或不足的风险因素，如日照时间短、饮食中维生素D摄入量低等，此时需要考虑增加日晒或调整饮食以提高维生素D水平。
日常生活中应注意均衡饮食，多食用富含维生素D的食物，如鱼类、蘑菇等，并适时进行户外活动，以确保充足的阳光照射，有利于维生素D的合成与吸收。
2024-05-23 13:40
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