发病时间：不清楚
锻炼完全身酸痛还能在练吗
补充说明：锻炼完全身酸痛还能在练吗
2023-09-11 23:27
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林庆荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：四肢骨折，我关肢体畸形，骨感染，骨关节损伤
提问
锻炼完全身酸痛一般不能再练，需要适当休息，避免症状加重。
锻炼后身体出现酸痛症状，可能是由于运动量过大，身体产生大量的乳酸，没有及时排出体外，导致乳酸在肌肉中堆积，从而出现酸痛的症状。此外，如果在锻炼时没有做好热身，或者运动的姿势不正确，可能会导致肌肉拉伤，也会出现酸痛的症状。如果此时再继续进行锻炼，可能会导致肌肉损伤的症状加重，不利于身体的恢复，因此，建议患者需要注意休息，避免过度劳累，以免加重不适症状。如果出现锻炼后身体酸痛的情况，可以通过局部热敷、按摩等方式促进血液循环，有利于缓解疼痛的症状。必要时，患者也可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体类抗炎药进行治疗。
另外，在锻炼时需要注意适当，避免过度锻炼，以免导致肌肉损伤，引起不适症状。如果在锻炼后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2023-09-12 20:34
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