发病时间：不清楚
锻炼肌肉会不会长不高
补充说明：锻炼肌肉会不会长不高
2023-08-02 12:59
我要咨询
精选回答(1)
王晓东 主治医师 天津医科大学总医院 三甲
擅长：各种骨科疾病：颈椎病 腰椎疾病 膝骨关节炎 类风湿关节炎 脊柱侧弯 肩周炎 骨折术后及康复
提问
适度的肌肉锻炼一般不会导致长不高，过度的肌肉锻炼则有可能导致长不高。
适度的肌肉锻炼能够增强肌肉的力量，使肌肉的弹性增加，促进骨骼的生长和发育，对于身高增长有一定的辅助作用，并不会导致长不高。过度的肌肉锻炼可能会导致肌肉疲劳，产生反作用，导致身体免疫力下降，影响身体健康，也可能会导致骨骼的正常生长发育受到影响，出现长不高的情况。
在日常生活中，可以通过跑步、游泳、打篮球等方式进行肌肉锻炼，促进身体的生长发育。平时也需要调整饮食结构，可以多吃一些富含钙元素、蛋白质、维生素的食物，比如牛奶、鸡蛋、西红柿、胡萝卜、海带、虾皮等，补充身体所需要的营养物质。平时也需要保持良好的作息规律，不要熬夜，保证充足的睡眠时间，也有利于身体的生长发育。如果出现了身体不适的症状，需要及时到医院就诊，避免身体的健康受到影响。
2023-08-03 01:16
举报相关问题
向医生提问
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
复方水杨酸甲酯薄荷醇贴剂
用于缓解肌肉疲劳、肌肉疼痛、颈肩痛、腰痛、跌打扭伤、关节疼痛以及冻疮。
岭南正红花油
适用祛风通络，散寒止痛，用于筋骨酸痛，肌肉疲劳，跌打扭伤。
薄荷活络膏
止痛消炎，舒筋活络，提神醒脑。用于肌肉疲劳，筋骨酸痛，跌打伤痛，风湿骨痛，舟车晕浪，伤风头痛，蚊虫叮咬。
