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百香果一天吃几个好？
补充说明：百香果一天吃几个好？
a******W 2024-01-24 12:14
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医生回答(1)
杨涂 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
百香果一般建议一天食用2至3个，过量食用容易造成肠道不适。百香果能促进消化、预防贫血、保护皮肤和黏膜、保护视力、降低胆固醇、镇静等，百香果富含B族维生素、维生素C、矿物质和抗氧化物质，可促进消化、保护皮肤和黏膜、降低胆固醇、保护视力、预防贫血、镇静等。百香果含有钙、磷、铁等矿物质，对增强骨骼强度很有帮助，还可预防骨质疏松症，百香果适合一般人食用，但应遵循适量的原则，以实现均衡饮食。百香果含有酸性物质和膳食纤维，因此患有消化系统疾病的人应少吃，以免刺激和加重疾病，百香果很容易引起过敏，所以体质过敏的人也应该小心食用。
2024-01-24 12:14
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