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脊髓性颈椎病能抬头锻炼吗
补充说明：脊髓性颈椎病能抬头锻炼吗
2024-05-30 12:42
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郑帅 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：脊柱外科的微创治疗，颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱、腰椎峡部裂、脊柱骨折、肿瘤、结核、侧弯畸形、骨质疏松症等。
提问
脊髓型颈椎病患者应谨慎进行抬头锻炼，以免加重症状。
脊髓型颈椎病是由于颈椎间盘突出或骨质增生压迫脊髓所致。抬高头部会增加对脊髓的压力，可能引起疼痛、麻木等症状，甚至加重神经功能障碍。因此，此类患者应避免剧烈的抬头锻炼，建议在专业医生指导下进行康复训练。
部分患者可能会出现颈部肌肉紧张或痉挛，导致抬头时感到不适，此时可以适当进行轻度的抬头锻炼，但需注意不要过度用力，以免造成损伤。
对于脊髓型颈椎病患者，日常生活中应注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头或扭曲颈部，以减少脊髓受压的风险。同时，定期进行颈部按摩和伸展运动也有助于缓解症状。
2024-05-30 13:50
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