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苹果对脂肪肝有好处吗
补充说明：苹果对脂肪肝有好处吗
2024-05-20 14:25
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张继舜 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲
擅长：消化内科常见及疑难疾病诊治，擅长胃肠疾病内镜下诊疗:胃肠早癌ESD治疗，内镜下胃造瘘术，食管胃底静脉曲张内镜下套扎硬化治疗等。
提问
苹果对脂肪肝患者有益，因为其含有抗氧化物质，能帮助减轻肝脏氧化应激。
苹果中的多酚类化合物如槲皮素和绿原酸具有抗氧化作用，可以帮助减少自由基对肝脏细胞的损害。此外，苹果中的膳食纤维可促进肠道健康，减少脂肪在体内的积累，从而间接支持肝脏功能。但需要注意的是，苹果仍然是含糖水果，过量摄入可能导致血糖波动，所以建议适量食用。
除苹果外，柑橘、草莓等水果也富含维生素C，有助于改善脂肪肝患者的症状。
对于脂肪肝患者来说，合理饮食至关重要，既要控制热量摄入，也要保证营养均衡。同时，定期体检以及适度运动也有助于监测病情变化和促进身体健康。
2024-05-20 15:54
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