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酸奶的热量是多少
补充说明：酸奶的热量是多少
2025-03-07 18:08
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
酸奶的热量因种类和成分的不同而有所差异，但一般而言，每100克酸奶的热量大约在60千卡至80千卡之间。建议在选择酸奶时注意查看产品配料表和营养成分表，了解不同种类酸奶的热量和成分差异。
对于需要控制热量摄入的人群，如减肥者或高脂血症患者，可以选择低脂或无脂酸奶，以减少脂肪的摄入。同时，也可以尝试自制酸奶，通过控制配料和制作方法来降低热量。此外，无论选择何种类型的酸奶，都应注意适量饮用，避免过量摄入热量对身体健康造成不利影响。
2025-03-07 18:09
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小儿泄泻是以大便次数增多，粪质稀薄或如水样为特征的一种小儿常见病。西医称泄泻为腹泻，发于婴幼儿者称婴幼儿腹泻。本病以2岁以下的小儿最为多见。虽一年四季均可发生，但以夏秋季节发病率为高，秋冬季节发生的泄泻，容易引起流行。小儿脾常不足，内伤乳食，或脾肾阳虚，均可导致脾胃运化功能失调而发生泄泻。轻者治疗得当，预后良好。重者泄下过度，易见气阴两伤，甚至阴竭阳脱。
