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「吃什么东西能补充雌激素？」
补充说明：「吃什么东西能补充雌激素？」
a******W 2023-10-27 13:51
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医生回答(1)
车炯和 主治医师 三甲
擅长：不孕不育
提问
「吃什么东西能补充雌激素？」在日常生活中，有很多食物和补品都含有丰富的植物性雌激素。以下是一些常见的食物和补品：
1. 黄豆及其制品：黄豆是天然的植物性雌激素来源之一，富含异黄酮类物质。常见的黄豆制品包括豆腐、豆浆等。
2. 绿色蔬菜：某些绿色蔬菜如菠菜、甘蓝、花椰菜等也含有一定量的植物性雌激素。
3. 坚果：坚果中的一些种类如核桃、杏仁、腰果等也含有一些植物性雌激素。
4. 水果：一些水果如石榴、覆盆子、黑莓等也含有少量的植物性雌激素。
5. 花草茶：有些花草茶如玫瑰花茶、月季花茶等也具有一定的植物性雌激素作用。
需要注意的是，在食用这些食物或补品之前，最好咨询医生或营养师的意见，并确保摄入适量以避免不良反应。此外，如果需要补充更多的雌激素来治疗疾病或其他健康问题，请务必遵循医生的建议并进行适当的治疗。
2023-10-27 13:51
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