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神经衰弱有什么办法
补充说明：神经衰弱有什么办法
2023-09-23 08:47
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闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等，以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等
提问
神经衰弱可以通过调整作息、放松心情、加强体育锻炼、增加户外运动、药物治疗等方式进行缓解。
1、调整作息
患者可以通过调整作息的方式进行改善，建议早睡早起，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。
2、放松心情
精神压力过大、过度紧张等不良情绪，可能会导致神经衰弱，出现失眠、多梦、头晕等不适症状。建议患者保持积极乐观心态，放松心情，多与家人沟通交流，避免精神压力过大进行改善。
3、加强体育锻炼
患者可以适当进行体育锻炼，比如跑步、游泳、打羽毛球等，能够促进血液循环，在一定程度上能够缓解神经衰弱引起的不适症状。但要注意避免剧烈运动，以免损害身体健康。
4、增加户外运动
患者可以适当增加户外运动，比如爬山、游泳、散步等，能够呼吸新鲜空气，在一定程度上能够缓解神经衰弱引起的不适症状。
5、药物治疗
如果神经衰弱的症状比较严重，患者可以在医生指导下服用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗，也可以合理搭配使用盐酸文拉法辛缓释片、米氮平片等药物进行治疗。
如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院就诊，以免延误病情。
2023-09-24 20:42
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