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腰肌劳损怎么才能治好？怎么恢复
补充说明：腰肌劳损怎么才能治好？怎么恢复
2023-09-11 23:26
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精选回答(1)
崔尚斌 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：脊柱侧弯畸形，颈椎病 腰椎间盘突出症，脊柱肿瘤，脊柱创伤
提问
腰肌劳损的患者可以通过改变不良的生活习惯、物理治疗、药物治疗、中医理疗、功能锻炼等方式进行治疗，通常可以恢复。
1、改变不良的生活习惯
腰肌劳损大多是由于不良的生活习惯引起的，如长期久坐、久站、从事重体力劳动等。因此建议患者要避免长期久坐、久站，也要避免从事重体力劳动，以免加重病情。
2、物理治疗
患者可以通过局部热敷、按摩等方式，促进血液循环，缓解疼痛症状。另外，患者也可以通过红外线疗法、微波治疗等方式进行治疗，缓解不适症状。
3、药物治疗
如果患者出现疼痛症状，可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，也可以遵医嘱外用氟比洛芬凝胶贴膏、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等药物缓解疼痛症状。
4、中医理疗
患者也可以通过中医理疗的方式进行治疗，如针灸、拔罐等，可以促进局部血液循环，缓解腰肌劳损的症状。
5、功能锻炼
在日常生活中，患者也可以适当进行腰背肌锻炼，如游泳、打太极拳等，可以增强腰背肌力量，对于病情的恢复有一定的帮助。
如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-12 20:32
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慢性腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为主，如各种非手术疗法无效者，可施行手术治疗。
多发人群：长期保持坐姿者，中老年人
典型症状： 腰酸背痛 腰酸 劳累时腰部酸痛或胀痛 产育过多后腰痛 弯腰时腰痛
临床检查： 腰酸背痛 腰酸 劳累时腰部酸痛或胀痛 产育过多后腰痛 弯腰时腰痛
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 3000元）
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
腰痛宁胶囊
消肿止痛、疏散寒邪，温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节痛，症见腰腿痛、关节痛及肢体活动受限者。
消痛贴膏
活血化瘀，消肿止痛。用于急慢性扭挫伤、跌打淤痛、骨质增生、风湿及类风湿疼痛。亦适用于落枕、肩周炎、腰肌劳损和陈旧性伤痛等。
酮洛芬凝胶
用于各种骨骼肌损伤的急慢性软组织(肌肉、韧带、筋膜)扭伤、挫伤，以及肌肉劳损所引起的疼痛；也可用于骨关节炎的对症治疗。
