发病时间：不清楚
腰椎管狭窄能用划船机运动吗
补充说明：腰椎管狭窄能用划船机运动吗
2024-05-27 12:05
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许鸿智 副主任医师 广东省中医院 三甲
擅长：擅长中医综合疗法治疗颈腰椎疾病。
提问
腰椎管狭窄患者不建议使用划船机进行运动。
腰椎管狭窄是由于腰椎结构异常压迫神经根所致，而划船机运动需要腰部肌肉持续收缩，可能导致神经根受压加重，从而引发或加剧下肢麻木、疼痛等症状。因此，对于腰椎管狭窄患者来说，划船机运动可能不适合，应避免进行。
若患者在专业指导下进行适当的康复训练，如核心稳定性训练、平衡训练等，可以增强腰部肌肉力量，提高脊柱稳定性和灵活性，有助于缓解症状。
建议腰椎管狭窄患者在日常生活中注意保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势，同时可适当增加富含维生素D的食物摄入，以促进钙质吸收，维护骨骼健康。
2024-05-27 16:04
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