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喝猪血的好处和坏处？

发病时间：不清楚

喝猪血的好处和坏处？

补充说明：喝猪血的好处和坏处？

a******W 2024-01-24 12:22

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医生回答(1)

班行主治医师三甲

擅长：营养科

提问

喝猪血的好处是能够预防贫血，坏处是会导致胆固醇升高。猪血富含铁，很容易被人体吸收，特别适合生长发育阶段的儿童、孕妇和哺乳期妇女，能有效预防缺铁性贫血的发生。猪血中含有维生素K，具有凝血和止血作用。猪血可以为人体提供多种矿物质，对营养不良、肾病和心血管疾病患者有益。吃大量的猪血容易引起铁中毒，若长时间吃得太多，很容易产生高胆固醇，这对健康有害，还会增加心脑血管疾病的风险。要适量食用，注意饮食均衡，避免辛辣生冷刺激性的食物，要适当运动增强体质。

2024-01-24 12:22