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吃瘦肉甘油三酯会增高吗

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吃瘦肉甘油三酯会增高吗

补充说明:吃瘦肉甘油三酯会增高吗

2024-05-10 18:41

增高 甘油三酯升高 甘油三酯

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邓洪容 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲

擅长:糖尿病、甲亢、甲减、甲状腺囊肿、甲状腺炎、痛风等疾病的诊治。

提问

吃瘦肉一般不会导致甘油三酯升高。
瘦肉中虽然含有一定的脂肪,但其属于优质蛋白,脂肪含量较低,且多为不饱和脂肪酸,被人体吸收利用后并不会转化为甘油三酯。
长期大量摄入高脂食物、缺乏运动、遗传因素等都可能导致甘油三酯水平持续上升。这些因素会导致机体合成与分解甘油三酯的能力失衡,使血液中的甘油三酯浓度增加。
饮食对于血脂的影响较大,日常生活中应注意合理膳食,避免食用过多高脂食物,如红烧肉、炸鸡等,并适当进行体育锻炼,有助于维持正常的血脂水平。

2024-05-10 19:53

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