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吃瘦肉甘油三酯会增高吗
补充说明:吃瘦肉甘油三酯会增高吗
2024-05-10 18:41
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吃瘦肉一般不会导致甘油三酯升高。
瘦肉中虽然含有一定的脂肪,但其属于优质蛋白,脂肪含量较低,且多为不饱和脂肪酸,被人体吸收利用后并不会转化为甘油三酯。
长期大量摄入高脂食物、缺乏运动、遗传因素等都可能导致甘油三酯水平持续上升。这些因素会导致机体合成与分解甘油三酯的能力失衡,使血液中的甘油三酯浓度增加。
饮食对于血脂的影响较大,日常生活中应注意合理膳食,避免食用过多高脂食物,如红烧肉、炸鸡等,并适当进行体育锻炼,有助于维持正常的血脂水平。
2024-05-10 19:53
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