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三高人群能吃柚子吗
补充说明:三高人群能吃柚子吗
2024-05-06 18:19
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三高人群可以适量吃柚子。
柚子中含有丰富的维生素C、膳食纤维等营养物质,具有促进新陈代谢的作用,有助于改善血液循环,对血压、血脂有一定的调节作用。此外,柚子中还含有一定的钾元素,可辅助降低血压。因此,三高人群可以适量食用柚子。
如果患者对柚子过敏,则不建议食用,以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
对于三高人群而言,饮食调整至关重要。建议减少高糖、高盐食物摄入,增加蔬菜水果比例,并保持适度运动以控制血糖、血压和血脂水平。
2024-05-06 19:17
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