发病时间：不清楚
补铁时可以喝牛奶吗？
补充说明：补铁时可以喝牛奶吗？
a******W 2024-01-24 11:55
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
杨宣 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
补铁的时候可以喝牛奶。喝牛奶可以补充钙，改善睡眠质量，两种微量元素补充不会产生冲突。牛奶含有丰富的蛋白质、脂肪等，具有很好的营养价值和保健作用。牛奶是日常生活中不可缺少的营养品。具有镇静安神、美容的功效，睡前喝牛奶有助于睡眠，青少年多喝牛奶能促进骨骼发育和强身健体。牛奶含有丰富的微量元素，对中老年人有很好的保健作用。中老年人常喝牛奶能延缓衰老，降低高血压和脑血管疾病的发病率。还可以增强身体的免疫力。牛奶中含有丰富的氨基酸和维他命，能与人体内的钙质合成醋酸钙，促进人体吸收钙，增强体质。同时还能防止细胞癌变、细胞衰老，增强机体免疫力，同时牛奶具有消炎抗菌的功效，可以预防感冒，冬天喝牛奶可以加热，这样不仅不会刺激胃，还能增强牛奶的杀菌效果。建议不要大量饮用纯牛奶，可能会引起腹泻、食欲不振等副作用。
2024-01-24 11:55
举报向医生提问
健康问答
