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[脾虚如何调理？]
补充说明：[脾虚如何调理？]
a******W 2023-10-24 17:03
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医生回答(1)
高悠 主治医师 三甲
擅长：男科
提问
[脾虚如何调理？]中医认为，脾胃为后天之本、气血生化之源。若患者出现食欲不振、腹胀便溏等不适症状，则可能是由于脾气虚弱导致。
1、饮食：建议此类人群日常可适当进食山药粥、薏米红豆汤等健脾益气的食物进行调理，同时避免食用辛辣刺激性食物以及肥甘厚腻类食品；
2、运动：在医生指导下可通过慢跑、游泳等方式促进体内血液循环，并辅助增强机体免疫力与抵抗力，在一定程度上有助于改善上述情况；
3、药物治疗：如果通过调整生活方式无法缓解病情或症状持续加重，则需要及时就医并遵医嘱服用参苓白术散、人参健脾丸等中成药进行治疗，以达到补脾益胃的功效。另外还可配合针灸疗法和推拿按摩的方式帮助恢复身体健康状态；
4、其他措施：对于存在失眠多梦等症状的人群而言，也可使用热水泡脚来舒缓情绪及身体疲劳感，从而起到助眠的作用。此外还需注意保持心情愉悦，尽量不要过度紧张焦虑。
2023-10-24 17:03
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