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腰二椎体压缩性骨折恢复后行走要注意什么
补充说明：腰二椎体压缩性骨折恢复后行走要注意什么
2023-08-17 00:28
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崔尚斌 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：脊柱侧弯畸形，颈椎病 腰椎间盘突出症，脊柱肿瘤，脊柱创伤
提问
腰二椎体压缩性骨折恢复后行走要注意的事项有避免过度劳累、避免腰部负重、加强腰背肌锻炼、适当补充营养、康复训练等。
1、避免过度劳累
腰二椎体压缩性骨折多是由于外伤、骨质疏松等因素引起的，如果患者在恢复后过度劳累，可能会导致腰部肌肉损伤，从而引起腰部疼痛的情况。建议患者在恢复后注意休息，避免过度劳累。
2、避免腰部负重
在腰二椎体压缩性骨折恢复后，患者需要避免腰部负重，以免导致腰椎二次损伤，引起腰部疼痛、活动受限等不适症状。建议患者可以通过佩戴腰围的方式，避免腰部负重。
3、加强腰背肌锻炼
在腰二椎体压缩性骨折恢复后，患者可以适当进行腰背肌锻炼，如小燕飞、平板支撑等，有助于提高腰部肌肉的力量，从而更好地保护腰椎。
4、适当补充营养
患者在恢复后还可以适当进食富含钙质、蛋白质等营养物质的食物，如牛奶、鸡蛋等，有助于促进骨折愈合。
5、康复训练
在腰二椎体压缩性骨折恢复后，患者可以在医生指导下进行康复训练，如小燕飞、游泳等，可以促进腰部肌肉的恢复，也可以预防腰部肌肉萎缩。
在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
2023-08-17 20:14
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