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枸杞对眼睛有好处吗
补充说明:枸杞对眼睛有好处吗
a******W 2025-01-20 15:04
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枸杞对眼睛有好处。
枸杞富含β-胡萝卜素以及多种微量元素,这些物质在体内可以转化为维生素A,而维生素A是构成视觉细胞感光物质的重要原料之一,因此适当进食枸杞对于保护视力有一定好处。
虽然适量食用枸杞对眼睛有益,但并不适用于所有人群。儿童、青少年应慎用或遵医嘱使用,以免引起近视加重。
日常生活中,应注意合理饮食,均衡摄入各类营养物质,以促进身体健康。
2025-01-20 15:04
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