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血压有点偏高吃什么好能降低血压
补充说明：血压有点偏高吃什么好能降低血压
2023-08-09 18:08
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王俊 副主任医师 上海市第一人民医院 三甲
擅长：三高相关的代谢性疾病，各种心律失常，先天性心脏病，心力衰竭，以及冠心病的药物治疗和介入治疗
提问
血压有点偏高吃什么好能降低血压，这种说法不准确，血压有点偏高的患者可以通过饮食调理、运动调理、药物治疗、日常调理等方式进行缓解。
1、饮食调理
患者在日常生活中要注意合理膳食，可以适当吃一些低盐、低脂的食物，比如西红柿、黄瓜、苹果、猕猴桃等。同时，患者也可以适当吃一些富含优质蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋、鱼肉等，能够补充身体所需要的营养，对病情的恢复有一定的帮助作用。
2、运动调理
患者在日常生活中也可以适当进行运动，比如慢跑、打太极、游泳等，能够促进身体血液循环，在一定程度上也能够辅助降低血压。
3、药物治疗
如果患者血压有点偏高的情况通过饮食调理并没有得到改善，也可以在医生的指导下服用降压药物进行治疗，比如硝苯地平缓释片、马来酸依那普利片等，能够起到降压的效果，从而缓解症状。
4、日常调理
患者在日常生活中还要注意保持良好的生活习惯，避免吸烟、喝酒，同时也避免熬夜，保持良好的心情，以免导致血压升高。
5、心理调理
如果患者的血压有点偏高，可能会出现头晕、头痛、疲劳等症状，可能会影响正常的工作和生活。患者可以通过心理疏导的方式进行治疗，也可以适当听舒缓的音乐，保持愉悦的心情。
如果患者的血压有点偏高，建议患者及时到正规医院的心血管内科进行相关检查，并积极配合医生治疗，以免延误病情。
2023-08-10 20:30
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低血压是指体循环动脉压力低于正常的状态。正常血压的变异范围很大，随年龄、体质。 环境因素的不同而有很大变化。由于高血压在 临床上常常引起。心脑、肾等重要脏器的损害而备受重视，高血压的标准世界卫生组织也有明确规定，但低血压的诊断目前尚无统一标准，一般认为成年人肢动脉血压低于 12/8 kPa(90/60 mmHg)即为低血压。 绝大多数低血压患者(尤其与体质或遗传有关的长期慢性低血压)在临床上并无任何不适，或仅有头晕、困倦、乏力等非特异性症状。 少数(血压急剧下降者)出现以脑供血不足为主 的临床症状，如头晕、眼黑、肢软，甚至可以出现晕厥或休克。
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