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高纤维黑麦片的功效与作用

发病时间：不清楚

高纤维黑麦片的功效与作用

补充说明：高纤维黑麦片的功效与作用

a******W 2024-01-24 11:24

抗衰老心脑血管疾病高脂血症动脉硬化黑色素胃美白亚油酸维生素E 胆固醇铜锌镁黑麦片

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医生回答(1)

李京土主治医师三甲

擅长：营养科

提问

高纤维黑麦片的功效与作用可能有降低胆固醇、促进新陈代谢和抗衰老等。1、降低胆固醇：吃高纤维黑麦片有助于预防心脑血管疾病，如高脂血症和动脉硬化。2、促进新陈代谢：高纤维黑麦片通常富含亚油酸，有利于促进身体正常的代谢。3、抗衰老：高纤维黑麦片也含有维生素E、亚麻酸、铜、锌和镁等营养成分，有利于清除自由基，减少黑色素的沉积。从而美白肌肤，使肌肤光滑细腻，富有弹性，具有美白抗衰老的功效。建议患者胃虚弱的患者不要过量摄入高纤维黑麦片，可能会导致纤维素刺激胃黏膜。

2024-01-24 11:24