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月子里奶水不足怎么办
补充说明：月子里奶水不足怎么办
2024-09-06 12:58
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汤栩文 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：从事妇产科临床工作20多年。擅长：妊娠合并内分泌疾病，熟练掌握双胎妊娠、胎位异常、疤痕子宫、胎盘异常等困难剖宫产手术。
提问
月子里奶水不足可以通过合理饮食调整、改善生活习惯、药物治疗等方法来改善。
1.合理饮食调整
增加营养摄入，如富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蔬菜和水果等，以支持乳腺分泌。合理的饮食调整可以提供充足的营养物质，促进乳汁分泌。
2.改善生活习惯
保持充足的睡眠和适度的运动，避免过度疲劳和压力，这些因素都可能影响乳汁分泌。良好的生活习惯有助于身体恢复和激素平衡，从而促进乳汁分泌。
3.药物治疗
必要时，在医生指导下使用催乳剂或中药调理剂，如维生素B6、甲硫酸新斯的明等。药物治疗能够直接刺激乳腺分泌或改善激素水平，从而增加奶水量。
在处理奶水不足问题时应保持耐心，并寻求专业医生的帮助进行个性化指导。同时要避免自行使用未经医生批准的药物或补品。
2024-09-06 14:36
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
