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番石榴的功效与作用及副作用
补充说明：番石榴的功效与作用及副作用
a******W 2023-09-27 11:12
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医生回答(1)
杨权嘉 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
番石榴具有补充营养、促进消化、保护牙齿、辅助降血压、保护心脏的功效与作用，但食用过多可能会导致患者出现上火、腹泻、血糖升高的副作用。
1、功效与作用
番石榴含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。此外，番石榴中含有大量的花青素，具有一定的抗氧化作用，可以清除体内自由基，有利于皮肤健康。
2、副作用
由于番石榴含有大量的果酸，如果患者过量食用，可能会刺激胃肠道黏膜，从而引起腹泻的症状。另外，番石榴中含有大量的果糖，如果患者过量食用，可能会导致体内血糖升高，不利于高血糖患者控制病情。
需要注意的是，对番石榴过敏的人群不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。此外，番石榴中含有大量的果酸，如果患者过量食用，可能会导致胃酸分泌过多，从而引起腹痛、腹胀等不适症状。因此建议患者适量食用番石榴。
2023-09-27 11:12
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