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怀孕可以喝茶水吗早期
补充说明：怀孕可以喝茶水吗早期
a******W 2024-10-30 10:11
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
怀孕早期可以适量喝茶水。
茶中含有一定的维生素C、维生素E以及锌元素等营养成分，适当喝一些能够为机体补充所需的营养物质，并且还可以促进新陈代谢，有利于身体健康。但是不建议过多地喝，因为茶中还含有一定量的鞣酸，如果大量饮用可能会与体内的钙结合形成沉淀物，从而引起便秘的情况发生。此外，长期大量喝茶水会导致中枢神经系统兴奋，进而出现入睡困难、失眠多梦等症状，不利于胎儿的生长发育。
孕妇在怀孕期间体质较为特殊，若存在妊娠期糖尿病则应避免摄入过量的糖分含量较高的食物，以免导致血糖波动过大而影响自身健康及胎儿的正常生长发育。
孕期饮食需注意均衡多样，避免过度依赖某种食品或饮料。同时，保持充足睡眠，定期进行产检，以确保母婴双方的身体健康。
2024-10-30 10:11
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
