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心脾两虚能不能跑步
补充说明：心脾两虚能不能跑步
2024-05-24 15:16
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黄旭晖 副主任医师 广东省人民医院 三甲
擅长：中医老年病、中医肿瘤、失眠
提问
心脾两虚的患者可以适当进行慢跑。
慢跑属于较为温和的有氧运动，能够促进全身血液循环，增强机体新陈代谢，提高身体免疫力，一定程度上还可以缓解压力，放松心情。但需要注意的是，由于心脾两虚的患者体质较为虚弱，因此在进行慢跑时应控制好时间和强度，以免引起身体不适。此外，若患者在慢跑过程中出现胸闷、气短等症状，则应及时停止运动并就医检查。
心脾两虚的患者如果病情比较严重或存在心脏基础疾病则不建议跑步。
针对心脾两虚的症状，患者可在医生指导下服用参苓白术散、归脾丸等中成药来调理脾胃功能，改善症状。日常生活中还要注意保持良好的作息习惯，避免过度劳累和精神紧张，有助于减轻症状。
2024-05-24 16:48
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