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男，30岁，高血压139，请问如何降低
补充说明：男，30岁，高血压139，请问如何降低
a******W 2024-01-24 12:12
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医生回答(1)
何汉铁 主治医师 三甲
擅长：心血管内科
提问
高血压139，可以通过饮食、药物治疗等方式降低。1、饮食：首先，提倡清淡饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，优质富含蛋白质的食物，少吃脂肪和胆固醇含量高的食物。并尽量少吃糖、浓茶、咖啡等。其次，高血压患者应控制盐的摄入。大多数高血压患者对盐敏感，低盐饮食有利于控制血压。2、药物治疗：患者需要在专业医生的指导下制定降压计划，并服用降压药物，如缬沙坦、苯磺酸氨氯地平、硝苯地平等。建议患者过度吸烟和饮酒会导致血管硬化，这是高血压的危险因素，需要戒烟。适度运动有利于减肥，减少血管内脂质积聚，对血管硬化有预防作用。
2024-01-24 12:12
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