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肩胛骨后背疼怎样治疗好
补充说明：肩胛骨后背疼怎样治疗好
2024-07-08 14:50
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朱爽 主治医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长：关节骨病外科主治医师。擅长关节疼痛和畸形、四肢创伤、骨与软组织肿瘤、运动损伤以及周围神经损伤的诊治。
提问
肩胛骨后背疼可以考虑肌肉放松、物理治疗、药物治疗等方法进行治疗。
1.肌肉放松
肌肉放松可以通过按摩、针灸等方式缓解。例如，在专业人员指导下进行穴位按摩，可以促进血液循环，减少疼痛。通过这些方法可以减轻局部肌肉紧张，从而缓解肩胛骨区域的不适感。适用于因肌肉紧张导致的肩胛骨后背疼痛患者。
2.物理治疗
物理治疗包括热敷、冷敷等方法，如使用热水袋或冰袋轮流放置于患处。这些方法能够舒缓肌肉痉挛，降低炎症反应，进而减轻肩胛骨后背的疼痛。适用于急性期的肩胛骨后背疼痛患者，可有效缓解症状。
3.药物治疗
药物治疗通常采用非甾体抗炎药，如布洛芬，按医嘱服用。这类药物能抑制前列腺素合成，减少组织发炎和肿胀，从而缓解肩胛骨后背的疼痛。适用于慢性肩胛骨后背疼痛且经其他治疗无效的情况。
建议定期进行适当的体育锻炼，如游泳或瑜伽，以增强背部和肩部的力量，预防肩胛骨后背疼痛的发生。同时，注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头看手机或电脑，以免加重肩胛骨负担。
2024-07-08 16:29
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