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苜蓿和什么搭配最好
补充说明：苜蓿和什么搭配最好
2023-09-23 02:59
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精选回答(1)
陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
苜蓿一般指苜蓿，通常没有苜蓿和什么搭配最好的说法。苜蓿可以和鸡肉、牛肉、胡萝卜、西红柿等食物搭配，可以补充身体所需要的营养。
1、鸡肉
苜蓿中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，而鸡肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养成分，适当食用可以为身体提供所需要的营养，还可以促进骨骼的发育。
2、牛肉
苜蓿和牛肉中都含有丰富的蛋白质、氨基酸等营养成分，适当食用可以促进身体的新陈代谢，还可以提高身体的免疫力。
3、胡萝卜
苜蓿中含有丰富的维生素、胡萝卜素、膳食纤维等营养成分，而胡萝卜中含有丰富的维生素、膳食纤维、叶酸等营养成分，适当食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。
4、西红柿
苜蓿和西红柿中都含有丰富的维生素、膳食纤维等营养成分，适当食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。
5、其他食物
除此之外，还可以与芹菜、菠菜、油麦菜等食物搭配。需要注意的是，食物不能代替药物作用，若患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-23 21:13
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