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[多囊卵巢综合征怎么调理才能好？]
补充说明：[多囊卵巢综合征怎么调理才能好？]
a******W 2023-12-18 12:04
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李胜 主治医师 三甲
擅长：不孕不育
提问
[多囊卵巢综合征怎么调理才能好？]患有多囊卵巢综合征的女性患者，在临床上常表现为月经失调、不孕、痤疮等。如果经过积极治疗后症状得到缓解或消失，则可判断为临床治愈，此时可通过饮食调理和生活调整来维持正常状态：一、饮食调理
1.多吃富含纤维素的食物：如新鲜蔬菜、水果、全谷类食物等，以促进肠道蠕动，预防便秘。
2.少吃高糖及油腻的食物：如蛋糕、巧克力、肥肉等，以免因体内摄入过多的糖分而导致胰岛素分泌紊乱，从而加重病情。
3.适量补充钙质：如牛奶、豆腐等，有助于调节内分泌水平。
4.增加蛋白质的摄入量：尤其是优质蛋白，如瘦肉、鸡蛋、鱼类等，可以提高机体免疫力，增强抗病能力。
二、生活调整
1.规律作息：保证充足的睡眠时间，避免熬夜，做到早睡早起，并保持心情舒畅。
2.适当运动：根据自身情况选择合适的有氧运动，如慢跑、骑自行车、游泳等，能够帮助控制体重，但要避免剧烈运动以及过度劳累。
3.戒烟限酒：吸烟可能会导致微血管受到损伤，影响身体对营养物质的吸收利用；而过量饮酒则会打乱肝脏代谢功能，均不利于疾病的恢复。
除了上述方法外，还应遵医嘱坚持用药治疗，常用药物包括地屈孕酮片、螺内酯片、二甲双胍缓释片等。若出现其他不适时，应及时就医处理。
2023-12-18 12:04
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