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孕妇吃牛排会发胖吗
补充说明：孕妇吃牛排会发胖吗
2024-07-25 09:13
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周蓉 副主任医师 武汉大学中南医院 三甲
擅长：从事妇产科、辅助生殖科20余年，擅长生殖内分泌及不孕不育，试管婴儿，人工授精等的诊治，国家二级心理咨询师，结合心理学治疗不孕症人群。
提问
适量食用瘦肉牛排不会导致孕妇发胖，但需注意控制总热量摄入和均衡饮食。
孕妇吃牛排是否会发胖取决于摄入量和运动量。适量食用不会导致体重增加，但过量摄入高热量的牛排，加上缺乏运动，可能会导致体重增加。孕妇需要额外的蛋白质和铁质，适量食用瘦肉牛排可以满足这些营养需求。但应避免过量摄入油脂和盐分，以免影响健康。
建议孕妇在饮食中保持均衡，控制总热量摄入，并进行适当的孕期锻炼。
2024-07-25 13:40
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体重超过平常水平并且持续上升的症状。
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