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[吃什么对男的精子好？]
补充说明：[吃什么对男的精子好？]
a******W 2023-12-18 12:04
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医生回答(1)
李祥彤 主治医师 三甲
擅长：不孕不育
提问
[吃什么对男的精子好？]男性如果想要提高精子质量，在日常生活中可以适当吃一些富含蛋白质、锌元素、精氨酸的食物。必要时也可以在医生指导下服用药物治疗。
一、食物
1.富含蛋白质：如鸡蛋、牛奶等，能够为身体补充所需要的优质蛋白，还能够在一定程度上促进精子生成。
2.富含锌元素：比如牡蛎、生蚝等，其中含有丰富的锌元素，而锌元素是精子生成的重要成分，所以适当进食后也能够起到辅助改善的作用。
3.富含精氨酸：如干贝、山药等，此类食物中所含有的氨基酸比较丰富，并且也是精子组成必要的成分之一，因此适当食用后可促进精子形成。
4.其他食物：如新鲜果蔬、坚果类食物等，对于精子也有好处，但作用有限，不可盲目依赖于这些食物达到提高精子质量的目的。
二、药物
若患者存在缺乏微量元素的情况，可以在医生指导下使用葡萄糖酸锌颗粒、维生素C片等药物进行补充。同时还可以遵医嘱配合使用左卡尼汀口服溶液，以调理精子质量。
此外，建议男性平时要注意保持良好的生活习惯，避免吸烟喝酒，也要注意勤换洗内裤，以免不洁性生活或不注意个人卫生等因素影响到精子的质量。
2023-12-18 12:04
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