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平时怎么治疗便秘比较好吗
补充说明：平时怎么治疗便秘比较好吗
2024-06-04 18:14
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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长消化系统疾病的诊治，精通内镜下操作、治疗，已开展胃、肠镜近9万例，小肠镜、胶囊内镜千余例
提问
可以通过调整饮食结构、增加运动量、养成定时排便的习惯以及使用药物等方式来缓解便秘。
便秘患者可通过调整饮食结构，增加膳食纤维的摄入，如多吃水果、蔬菜等，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。同时，适量增加运动量，如散步、慢跑等，也有助于刺激肠道蠕动，改善便秘。此外，养成定时排便的习惯，避免憋便，也有助于维持正常的排便规律。如果上述方法无效，可以在医生指导下使用开塞露、乳果糖口服溶液等药物，帮助软化大便，促进排便。
部分便秘可能与某些疾病有关，如甲状腺功能减退、糖尿病或神经系统疾病等，需要专业医生评估后进行相应治疗。
对于长期便秘者，应避免滥用泻药，以免造成依赖性便秘，并注意保持充足的水分摄入，以保持肠道湿润。
2024-06-05 10:15
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