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膝盖内侧副韧带撕裂保守治疗5周要怎么锻炼
补充说明:膝盖内侧副韧带撕裂保守治疗5周要怎么锻炼
a******W 2023-09-26 23:33
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精选回答(1)
膝盖内侧副韧带撕裂保守治疗5周可采取肌肉力量训练、关节活动度练习、平衡稳定性训练等措施进行康复训练。
1.肌肉力量训练
肌肉力量训练通过增强大腿肌肉的力量来间接稳定膝关节,通常包括深蹲、腿举等动作。此方法适用于恢复期患者,在医生指导下进行,以防止肌肉萎缩和过度使用受损的膝关节。
2.关节活动度练习
关节活动度练习旨在提高受伤部位的灵活性及血液循环,减少僵硬感。例如,可采用被动屈伸运动的方式对患处进行针对性训练。此类措施适合在肌肉力量训练前后执行,以确保关节处于最佳状态接受下一轮挑战。
3.平衡稳定性训练
平衡稳定性训练有助于提高身体协调性和核心稳定性,如单腿站立或使用平衡垫进行训练。此类训练应在肌肉力量和关节活动度得到改善后开始,并根据个人情况逐步增加难度。
在整个康复过程中,应定期复查以评估损伤恢复情况,避免过早负重造成二次伤害。此外,日常生活中注意保暖,以免局部受凉引起疼痛症状加重。
2024-04-18 07:42
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症状起因:目前肌肉萎缩尚无统一分类,我们从临床实际出发,结合病原因分类如下。一、神经源性肌萎缩主要是脊髓和下运动神经元病变引起。见于脊椎椎骨骨质增生、椎间盘病变、脊神经肿瘤、蛛网膜炎、神经炎、神经丛病变、脊神经肿瘤、蛛网膜炎、神经炎、神经丛病变、神经损伤、脊髓空洞症、运动神经元性疾病、格林-巴利综合征、脑部病变和脊髓病变导致的废用性肌萎缩症等。二、肌源性肌萎缩常见于肌营养不良、营养不良性肌强直症、周期性麻痹、多发性肌炎、外伤如挤压综合征等、缺血性肌病、代谢性肌病、内分泌性肌病、药源性肌病、神经肌肉传递障碍性肌病如重症肌无力等。三、废用性肌萎缩上运动神经元病变系由肌肉长期不运动引起,全身消耗性疾病如甲状腺功能亢进、恶性肿瘤、自身免疫性疾病等。四、其他原因性肌萎缩如恶病质性肌萎缩、交感性肌营养不良等。
就诊科室:外科
沉香十七味丸
“白脉病”:白脉包括大脑、小脑、延脑脊髓,以及各种神经。出现口眼歪斜、四肢麻木、肌筋萎缩、偏瘫、麻痹、言语不清等症状。“赫依”血不调:是指赫依与血相互不合而形成的疾病,本方指跌打损伤、扭挫伤、筋骨肿痛、骨质增生、颈椎病、肥大性脊椎炎、肩周炎、坐骨神经痛、三叉神经痛、面瘫等引起的疼痛、瘀肿、功能障碍等症状。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛,如 (1)运动创伤(如扭伤、拉伤、肌腱损伤等)引起的局部软组织疼痛。 (2)慢性软组织劳损(如颈部、肩背、腰腿等)所致的局部酸痛。 (3)骨关节疾病(如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等)的局部对症止痛治疗。
盐酸乙哌立松片
中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态:颈背肩臂综合症,肩周炎,腰痛症;2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹:脑血管障碍,痉挛性脊髓麻痹,颈椎病,手术后遗症(包括脑、脊髓肿瘤),外伤后遗症(脊髓损伤、头部外伤),肌萎缩性侧索硬化症,婴儿大脑性轻瘫,脊髓小脑变性症,脊髓血管障碍,亚急性脊髓神经症(SMON)及其它脑脊髓疾病。
妇科千金片
清热除湿,益气化瘀。用于湿热瘀阻所致的带下病、腹痛,症见带下量多、色黄质稠,小腹疼痛,腰骶酸痛,神疲乏力;慢性盆腔炎见上述证候者。