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怀孕前三个月能吃李子吗
补充说明：怀孕前三个月能吃李子吗
2024-09-25 09:44
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精选回答(1)
佘小芳 主治医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长：从事妇产科临床、教学工作30余年，熟练掌握妇产科常见病、多发病的诊断与治疗。
提问
怀孕前三个月可以适量吃李子，避免过量。
李子富含维生素C、纤维素等营养物质，适量摄入有助于补充孕期所需的营养，促进胎儿健康发育。但过量食用可能导致胃肠道不适，甚至引发腹泻等不良反应，对孕妇和胎儿健康不利。因此，在怀孕前三个月，建议适量食用李子，并注意饮食均衡，避免单一食物过量摄入。
2024-09-25 14:10
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
