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21岁还能长高吗
补充说明：21岁还能长高吗
a******W 2025-01-09 09:38
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
21岁是否能继续长高取决于骨骺线是否闭合。
人体的生长期一般到20-25岁结束，之后骨骺线会逐渐闭合，身高停止增长。如果骨骺线没有闭合，那么21岁时仍然有可能会长高；反之则不会长高。此外，饮食、运动、睡眠等生活习惯也会影响身高的发育，建议保持均衡饮食，适量运动，保证充足睡眠，有利于促进身体健康发展。
生长激素水平是否正常也可能影响21岁的身高增长潜力。
对于21岁的个体来说，关注营养摄入、适当运动以及定期体检以评估生长发育状况是关键所在。
2025-01-09 09:38
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
