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怎样预防痔疮
补充说明：怎样预防痔疮
2024-10-17 16:57
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刘德伟 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：胃、结直肠恶性肿瘤，胆石症，疝(腹股沟疝、切口疝、腹壁疝等)腹腔镜微创手术治疗和术后综合性治疗，甲状腺癌、乳房癌根治性手术治疗和术后综合性治疗，下肢静脉曲张腔内微波消融闭合微创手术治疗。
提问
预防痔疮可以通过饮食调整、定时排便、避免久坐、适当运动、保持肛门清洁等措施进行。
1.饮食调整
多摄入膳食纤维，如全谷类、蔬菜和水果，有助于软化大便，减少排便时对肛门的刺激。增加水分摄入，保持肠道湿润，减少便秘的发生。
2.定时排便
建立规律的排便习惯，如每天固定时间排便，避免长时间憋便。定时排便可以训练肠道规律性收缩，减少粪便在肠道停留时间，降低肛门压力。
3.避免久坐
适当站立或走动活动筋骨，每隔一段时间变换姿势。久坐会增加肛门周围静脉压力和血液回流受阻的风险。
4.适当运动
进行适量的有氧运动如散步、游泳等，增强身体素质。运动可以促进血液循环和肌肉力量增强，减少痔疮的发生风险。
5.保持肛门清洁
使用温水清洗肛门区域，并避免使用刺激性肥皂或洗液。保持肛门清洁可以预防细菌感染和减少局部炎症反应。
建议定期进行体检，并注意个人卫生习惯。若出现不适症状或怀疑已有痔疮，请及时就医以便早期诊断和治疗。
2024-10-17 16:59
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痔疮是人体直肠末端粘膜下和肛管皮肤下静脉丛发生扩张和屈曲所形成的柔软静脉团。多见于经常站立者和久坐者。痔疮包括内痔、外痔、混合痔，是肛门直肠底部及肛门粘膜的静脉丛发生曲张而形成的一个或多个柔软的静脉团的一种慢性疾病。通常当排便时持续用力，造成此处静脉内压力反复升高，静脉就会肿大。妇女在妊娠期，由于盆腔静脉受压迫，妨碍血液循环常会发生痔疮，许多肥胖的人也会罹患痔疮。如果患有痔疮，肛门内肿大扭曲的静脉壁就会变得很薄，因此排便时极易破裂。内痔是长在肛门管起始处的痔，如果膨胀的静脉位于更下方，几乎是在肛管口上，这种曲张的静脉就叫外痔。外痔有时会脱出或突现于肛管口外。但这种情形只有在排便时才会发生，排便后它又会缩回原来的位置。无论内痔还是外痔，都可能发生血栓。在发生血栓时，痔中的血液凝结成块，从而引起疼痛。
多发人群：久坐不动，妊娠孕妈妈，暴饮暴食，蹲厕看报人群
临床检查：肛门指检
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 2000元
