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醋泡黑豆什么时候吃最好吸收
补充说明：醋泡黑豆什么时候吃最好吸收
2023-09-23 03:07
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精选回答(1)
陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
醋泡黑豆并没有最好吸收的说法，通常情况下，醋泡黑豆建议在早上或下午食用，但不建议空腹食用。
醋泡黑豆是一种常见的食物，其中含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等营养物质，适量食用可以补充身体所需营养。醋泡黑豆中含有丰富的蛋白质，如果早上食用，在胃肠道内消化时间较长，可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。下午人体活动量较大，容易产生饥饿感，此时食用醋泡黑豆，可以缓解饥饿感，同时还可以补充身体所需营养。但不建议空腹食用，以免刺激胃肠道黏膜，引起胃酸分泌过多，出现反酸、嗳气等不适症状。
需要注意的是，对醋或黑豆过敏的人群不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。如果出现过敏反应，患者可以遵医嘱口服氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等药物治疗。同时，患者还要注意饮食健康，避免吃辛辣油腻食物，如辣椒、炸鸡等。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
2023-09-23 21:15
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