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腰肌劳损是长期的吗
补充说明：腰肌劳损是长期的吗
2024-05-27 12:00
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许鸿智 副主任医师 广东省中医院 三甲
擅长：擅长中医综合疗法治疗颈腰椎疾病。
提问
腰肌劳损可能是长期的，特别是对于某些职业人群或缺乏适当休息的人群。
腰肌劳损通常由于长期或过度使用腰部肌肉导致慢性损伤，炎症反应持续存在，进而引起疼痛。对于从事重体力劳动或频繁弯腰工作的人群，如果没有及时休息或采取有效措施进行康复训练，可能导致病情持续发展。此外，部分情况下，腰椎间盘突出或其他脊柱病变也可能表现为类似的症状，因此建议定期进行体检以排除其他潜在问题。
另外，如果患者本身存在骨质疏松、糖尿病等疾病，也可能会增加患腰肌劳损的风险，这些疾病可能会影响骨骼健康，导致腰痛等症状出现。当患者感到腰部不适时，应避免剧烈运动，以免加重症状，并注意保持良好的姿势习惯。
在日常生活中，应注意保持适当的体重，避免长时间处于一个姿势，尤其是久坐或久站。同时，可尝试进行一些针对腰部的锻炼，如游泳、瑜伽等，有助于增强腰部肌肉力量，改善血液循环。
2024-05-27 16:03
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